Pour prendre contact avec notre être chantant, je favorise d’abord la relaxation par les bols tibétains.
Les bols tibétains produisent des ondes sonores correspondant aux ondes Alpha générées par le cerveau qui ont un impact sur le système parasympathique (état de calme et de détente). Composés de différents métaux, ils réharmonisent le corps dans sa globalité.
Dans ce contexte reposé, j’introduis l’apprentissage du souffle et de la voix. Le souffle, intimement lié au chant, se travaille dans la conscience pour s’ouvrir à soi et se sentir disponible.
Lorsque le centrage est effectué, le corps est en place pour expérimenter en toute simplicité le chant des voyelles et le chant harmonique. En réceptivité avec ses propres sons, on explore les sensations et on découvre progressivement sa voix nourrissante. Par effet de résonance, on devient alors acteur de son bien-être.